爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
体育/运动
武术搏击

苏州什么年龄段的人学太极比较多?

全部答案(共1个回答)

    2018-03-29 05:39:34
  • 一般中老年人比较多。太极拳对于老年人是很适合的。因为人到年老以后身体也会慢慢衰弱,就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的动作很舒缓,会让身心很愉悦。老年人练太极拳以后身体会变得很柔软,我们平常讲筋长一寸,寿延十年。每天活动一会儿,就把自己的筋骨给拉开了,所以对于老年人来讲,这是一种再适合不过的运动了。太极拳也适合中年人练。人到中年,身心都比较疲惫,特别渴望锻炼身体,但是适合中年人的锻炼方法是比较有限的...

    查看全部>>

    一般中老年人比较多。太极拳对于老年人是很适合的。因为人到年老以后身体也会慢慢衰弱,就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的动作很舒缓,会让身心很愉悦。老年人练太极拳以后身体会变得很柔软,我们平常讲筋长一寸,寿延十年。每天活动一会儿,就把自己的筋骨给拉开了,所以对于老年人来讲,这是一种再适合不过的运动了。太极拳也适合中年人练。人到中年,身心都比较疲惫,特别渴望锻炼身体,但是适合中年人的锻炼方法是比较有限的,因为现在很多锻炼方法都比较剧烈。当一套太极拳练下来身心就会得到宁静。
    千寻安瑶 | 2018-03-29 05:39:34 4 4 评论
    0/300

类似问题

换一换
  • 武术搏击相关知识

  • 体育比赛问
  • 体育问题
体育/运动 武术搏击
爱问推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部