秋季如何预防感冒？

入冬以后天气变化异常，特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。1.葱白饮:大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。2.姜茶饮:生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。3.菜根饮:大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。4.姜枣饮:生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。5.萝卜饮:萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量，...

入冬以后天气变化异常，特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。1.葱白饮:大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。2.姜茶饮:生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。3.菜根饮:大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。4.姜枣饮:生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。5.萝卜饮:萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。8.桔皮饮:鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。9.菊花饮:菊花6克，开水冲泡代茶饮。除了增强免疫力外，我们更应该重视日常的生活小细节，让感冒无孔可钻!来看看小编推荐给你的《秋防感冒的“十字歌”!》开:黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;洗:温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;漱:盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;饮:姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;呼:身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;搓:两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;摩:上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;熏:陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;

入冬以后天气变化异常，特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。     1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。     2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。     3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。     4.姜枣饮：生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。     5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋...

入冬以后天气变化异常，特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。     1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。     2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。     3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。     4.姜枣饮：生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。     5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。     6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。     7.姜糖饮：鲜姜末3克

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。流行性感冒（简称流感）由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等...

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。流行性感冒（简称流感）由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰，在冷暖交替季节，易发生流感或上呼吸道感染。防治：预防措施上应注意保暖；增加体育锻炼；流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通；目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。感冒预防首先要遵循春捂秋冻和耐寒锻炼从秋始的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。特别提醒：从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，来医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。治疗秋季感冒的四个误区1、捂汗治疗：不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。2、运动治疗：一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动疗法，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。3、节食治疗：感冒期间没食欲，就应该少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。4、药物治疗：现实生活中，一遇感冒，不少人就盲目吃药，或多种药物同时服用，这种方式有百害无一利。轻度感冒时，人体本身就拥有自愈的能力。长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物治疗，更可能存在药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。