精神衰弱怎么办？

神经衰弱是一种轻度的精神障碍性疾病,主要有两型：一是用脑后感觉疲倦,伴有工作效率降低.其典型症状是：干扰性的联想或回忆不断地闯入脑海,使人厌烦和不快,但又无法摆脱,致使注意力难集中,思维效率不高.二是轻微体力活动后,即感虚弱和极度疲乏,常伴有肌肉疼痛和紧张感.两型都还可能伴有各种不愉快的身体感觉,如头昏,头痛,眼花,耳鸣,心悸,气短,易兴奋和激怒,入睡困难,焦虑和抑郁也很常见,有的还会出现阳痿,早...

神经衰弱是一种轻度的精神障碍性疾病,主要有两型：一是用脑后感觉疲倦,伴有工作效率降低.其典型症状是：干扰性的联想或回忆不断地闯入脑海,使人厌烦和不快,但又无法摆脱,致使注意力难集中,思维效率不高.二是轻微体力活动后,即感虚弱和极度疲乏,常伴有肌肉疼痛和紧张感.两型都还可能伴有各种不愉快的身体感觉,如头昏,头痛,眼花,耳鸣,心悸,气短,易兴奋和激怒,入睡困难,焦虑和抑郁也很常见,有的还会出现阳痿,早泄或月经紊乱.诊断该病是严肃的,只能由专科医生确诊,切不可自己随意认定.
调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的。