怎么治疗心理障碍？

治疗的形式包括：  个别心理治疗  集体心理治疗  家庭心理治疗    几个常见的心理治疗疗法：    1、精神分析疗法    2、行为疗法    3、认知疗法    4、生物反馈疗法    5、家庭治疗和夫妻治疗    6、森田疗法    7、催眠疗法    8、药物治疗

一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流   二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点   三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己   四：多参加体育锻炼，提高身体素质   五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错   六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多   七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以...

一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流   二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点   三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己   四：多参加体育锻炼，提高身体素质   五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错   六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多   七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助   八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利   九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱   十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很   等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失