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我现在体重230 升高184 身体每日所需热量是多少 应该怎么控制饮食来减肥

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    2019-07-11 15:08:45
  • 就比如我来说,我之前吃饭就吃一碗的三分之一,菜吃一点,肉吃一点,然后就不吃了,其他的吃一点水果。

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