病情分析: 一个健康人正常情况下,谷草转氨酶的正常参考值为0~40U/L。你的偏高一点点,健康人的谷草转氨酶水平也有可能暂时超出正常范围。剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物,都可能使谷草转氨酶暂时偏高。如果在检查肝功能前一晚加班工作,没睡好觉,或是体检前早餐时吃了油炸的东西,检查结果中谷草转氨酶可能就会超出正常范围。一个人刚刚在操场上跑了几圈,就立刻检查他的谷草转氨酶水平,结果也可能会高出正常范围。 你通过改变饮食习惯后复查一下。意见建议:你可以吃一些菌类的食物,能够提高自身的免疫力,例如木耳、香菇、蘑菇等等。吃一些高蛋白的食物,加强肝细胞的修复,例如:可以吃一些瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉、兔肉、蛇肉、泥鳅、虾等等。吃一些好一些的水果,本站推荐猕猴桃、李子、杏、鲜枣、苹果、橘子等等 吃一些好一些的蔬菜,本站推荐小白菜、金针菇、大豆、海带、西瓜、西红柿、菠菜等等。要尽量选择用一些粗粮和清淡类食物为主。