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犯困又睡不着有什么方法解决？ 

犯困又睡不着有什么方法解决？
E*** | 2019-01-08 10:19:22

全部答案（共3个回答）

    2019-01-08 10:26:22 
  • 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.  可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    其*** | 2019-01-08 10:26:22 0 0 评论
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    • 2019-01-08 10:26:22 
  • 不熬夜，按时睡觉，保证睡眠， 参加体育哦运动，不要总是在室内呆着，多到室外活动
    刘*** | 2019-01-08 10:26:22 0 0 评论
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    • 2019-01-08 10:19:22 
  • 多活动活动 这样的话平时既不会困 稍有累了的话晚上睡觉的质量很好 
    杜*** | 2019-01-08 10:19:22 0 0 评论
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