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睡眠减少怎么办？

睡眠减少怎么办？

学*** | 2018-12-31 18:29:26

全部答案（共1个回答）

你好，一般新陈代谢是保持平稳的，运动时是可以加快代谢，但是机体也要休息恢复组织和器官的功能。建议你选择正常的作息时间，休息一般每天在7-8小时，运动也要合理。

是*** | 2018-12-31 18:30:26 0 0 评论

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