脂肪瘤的产生与体内寒湿重、经络淤堵加上吃了上火、辛辣、温性的食物有关,建议您: 上火、辛辣、温性的食物尽量少吃,您平常吃的牛肉、海虾、鱼、山药暂时不要吃了,辣椒和葱姜蒜尽量少吃。不能再加重体内的寒湿,因此寒凉的食物也不要吃,番茄和花菜性凉最好不吃。平常的饮食应以性平的为主,如猪肉、鸡肉、青菜、包菜、白菜、土豆等。 每天坚持用桶泡脚,泡到身体温热、微微出汗就可以了,能祛寒湿、通经络。 平常要注意保暖,衣服尽量穿得暖和一些,晚上睡觉要盖好被子,不要把手臂和脚露在外面。 可在室内做背部撞墙,疏通全身经络,一次10-30分钟,一天1-2次,具体做法是:在离墙10—15厘米处站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后再撞击,约一秒钟撞一下,并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背,争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单,但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟,再逐步延长到30分钟左右。 不建议您对脂肪瘤部位进行局部艾熏,可能会刺激脂肪瘤生长。