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老人夜里为什么不睡?
病情分析: 养成一个合理健康的饮食个作息习惯,如果失眠比较严重或失眠时间较长,后期会引起植物神经功能紊乱,导致抑郁症等一系列精神疾病的发生 指导意见: 自己首先养成一个良好的睡眠习惯,虽然药物治疗比较快特别是西药,但不良反应较大,建议中医治疗调理,中医标本兼治安全副作用小,效果理想,能避免西药的不良反应
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.