肝脏不好怎么办？

意见建议：、忌辛辣:辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。  忌烟:烟中含有多种有毒物质,

你好，肝脏不好，要从饮食上控制起，建议要注意休息，少熬夜，饮食要注意清淡，一些有损肝脏健康的食物建议最好是不要吃。像玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等食物都可以多吃，都是比较有助于肝脏的健康。
同时肝脏不好的人，建议少用一些药物，同时肝脏不好，建议要适当的保肝护肝，可用含中药五味子的体恒健养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损...

你好，肝脏不好，要从饮食上控制起，建议要注意休息，少熬夜，饮食要注意清淡，一些有损肝脏健康的食物建议最好是不要吃。像玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等食物都可以多吃，都是比较有助于肝脏的健康。
同时肝脏不好的人，建议少用一些药物，同时肝脏不好，建议要适当的保肝护肝，可用含中药五味子的体恒健养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，能促进肝脏的自动排毒功能与自动修复功能的正常运行，保护肝脏的健康。

病情分析：
你好，肝脏不好的原因主要可以见于肝脏的解毒能力下降或者是酒精肝、脂肪肝等原因导致的，所以你要想保护肝脏就要远离各种不利于肝脏的诱因。
指导意见：
建议每天晚上11点前要入睡，因为晚上11点到1点是肝脏的最佳解毒时间，这时间不睡觉的话对肝脏解毒影响很大。另外戒烟戒酒少吃脂肪高的食物，这也能减轻肝脏的负担，在药物的选择上可以多吃维生素C，它具有保肝的作用。祝你健康！

如果仅仅是保护肝脏，预防肝损伤的话，那么不要喝酒，不要熬夜，不要吃生冷刺激行的食物，保持心情愉快，不要紧张焦虑长时间生气就可以了

健康指导：肝脏不好建议增加运动调节饮食从根源进行调理，最为安全合理，可以促进机体修复的增加。建议结构要合理，多以易消化吸收的食物，食物品种要多元化，多吃富含纤维素维生素 的应季蔬菜和水果，并补充蛋白质。不要加太多盐调味料；少食风尾鱼、 鱼肝油，奶油；少食煎炸；忌食酸辣、燥热、油腻。