胃肠道紊乱怎么办？

考虑是胃肠功能紊乱造成的，注意饮食避免生冷刺激性食物    适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。吃饭一定得定时定量，多吃含蛋白质、维生素比较好消化的东西，少吃太冷、太热、太甜、太咸的东西。

问题分析：您好，胃肠道功能紊乱需要在病理解剖方面排除器质性病变基础，其中包括癔球症癔球症、弥漫性食管痉挛、神经性呕吐、神经性嗳气、神经性厌食、肠激惹综合征等。不一定非要有失眠、出汗症状。
意见建议：常见为肠激惹综合症，以大便习惯改变为主要特征，是最常见的胃肠道功能紊乱性疾患，治疗主要为生活健康，适当活动，保持心情愉悦。

你好可能是由于胃动力障碍引起的消化不良可能是消化道慢性炎症引起的可以服用一些增加胃肠动力的药物平时注意合理饮食多吃一些易于消化吸收的食物不要吸烟喝酒可以在腹部施以按摩疗法促进消化