什么水果助消化
1。柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。 2。香蕉促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。 3。苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。 4。菠萝:吃得过饱的时候,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。
菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。 5。猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。 6。山楂消肉食积滞:山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
7。葡萄柚促消化:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。此外白萝卜、酸奶、乳酸饮料也有助于消化,有溃疡病和胃酸过多的人,不宜吃青梅、李子等酸度大的水果。所以,食用水果,一定要根据自己的体质进行选择,水果虽好,不可贪吃。
1,木瓜,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。2,金橘,具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。3,菠萝,菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,增强人体消化功能。
答:西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般为5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。几不含淀粉,采后贮藏期间甜...详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>