性爱怎样才能更持久？

可以做一种自我疗法，这种疗法事实上可定义为「降低敏感度训练」，或是「性行为的踩煞车练习」。  对於在性行为中许多没有信心的早泄男人，是解除焦虑的最好办法，等到练习好了，有把握了，再上「战场」，就不怕失败，也形成了良性循环，会有更美满的性生活。

只能练习、工具和采用技巧，   练习：男人的射精，其实是快感累积的结果（所以很多人第二次会比第一次的时间要久），因此要持久，就必须让自己的 JJ 习惯刺激，最普通的做法就是撸管，在还没射的时候停住，如此反复，慢慢延长时间，让身体习惯刺激。当然，这样做对身体是有副作用的，所以请小心。

两个字，自信！或者伟哥。

可以采用药物进行对症治疗，必要时可以采用阴茎背神经切断术进行治疗的，可以采用转移注意力或戴避孕套的办法有利于延长性生活的时间。