你好,无痛人流最佳的时间是35-60天,孕期的推算是从最后一次的第一天开始的.手术时间越早对身体的伤害是越小的.流产后2周内注意休息,在饮食上不吃生冷辛辣东西、不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼肉蛋豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食.注意会阴清洁,阴道流血未净时禁盆浴要淋浴,一个月内禁性生活,怀孕要在半年以上 .流产后的最初2~3天阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经,量最长不超过15天,如果出现出血量时间过长出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查。流产后可能很快恢复排卵,应采取避孕措施以免再次妊娠.