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女人经常睡眠不足的危害是什么?

W*** | 2019-05-14 12:00:54

全部答案(共2个回答)

    2019-05-14 13:53:13
  • 女人经常睡眠不足的危害是,可能会造成女性的月经不调,气血循环不足,这样的症状表现
    任*** | 2019-05-14 13:53:13 0 0 评论
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  • 2019-05-14 12:12:54
  • 1、睡眠不足会让人发胖,如果经常的睡眠不足会影响荷尔蒙分泌,导致人的适量增加,脂肪储存更多,很容易发胖。 
    2、睡眠不足影响身体抵抗力,劳累了一天如果晚上可以有好的睡眠质量,对女性健康是很有益的,如果睡眠不足会导致精神不好,人也不想动弹,这样的情况下病毒是很容易侵入人体的。 
    3、影响工作效率: 人们如果经常睡眠不足就会没有精神,行动迟缓,会影响工作效率,同时打瞌睡还会导致感知能力和平衡能力受到损...

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    1、睡眠不足会让人发胖,如果经常的睡眠不足会影响荷尔蒙分泌,导致人的适量增加,脂肪储存更多,很容易发胖。 
    2、睡眠不足影响身体抵抗力,劳累了一天如果晚上可以有好的睡眠质量,对女性健康是很有益的,如果睡眠不足会导致精神不好,人也不想动弹,这样的情况下病毒是很容易侵入人体的。 
    3、影响工作效率: 人们如果经常睡眠不足就会没有精神,行动迟缓,会影响工作效率,同时打瞌睡还会导致感知能力和平衡能力受到损害。 
    4、情绪不稳定 现代养生中睡眠质量和睡眠时间都是很重要的,睡眠不足会让人身体疲惫,精神痛苦,情绪也就不稳定了,长期这样的情况会让心理健康受到影响。
    笑*** | 2019-05-14 12:12:54 0 0 评论
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