个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
女人经常睡眠不足的危害是什么?
女人经常睡眠不足的危害是,可能会造成女性的月经不调,气血循环不足,这样的症状表现
1、睡眠不足会让人发胖,如果经常的睡眠不足会影响荷尔蒙分泌,导致人的适量增加,脂肪储存更多,很容易发胖。 2、睡眠不足影响身体抵抗力,劳累了一天如果晚上可以有好的睡眠质量,对女性健康是很有益的,如果睡眠不足会导致精神不好,人也不想动弹,这样的情况下病毒是很容易侵入人体的。 3、影响工作效率: 人们如果经常睡眠不足就会没有精神,行动迟缓,会影响工作效率,同时打瞌睡还会导致感知能力和平衡能力受到损...
查看全部>>
1、睡眠不足会让人发胖,如果经常的睡眠不足会影响荷尔蒙分泌,导致人的适量增加,脂肪储存更多,很容易发胖。 2、睡眠不足影响身体抵抗力,劳累了一天如果晚上可以有好的睡眠质量,对女性健康是很有益的,如果睡眠不足会导致精神不好,人也不想动弹,这样的情况下病毒是很容易侵入人体的。 3、影响工作效率: 人们如果经常睡眠不足就会没有精神,行动迟缓,会影响工作效率,同时打瞌睡还会导致感知能力和平衡能力受到损害。 4、情绪不稳定 现代养生中睡眠质量和睡眠时间都是很重要的,睡眠不足会让人身体疲惫,精神痛苦,情绪也就不稳定了,长期这样的情况会让心理健康受到影响。
关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。