你好 腿抻筋了 怎么办？

病情分析： 考虑为筋拉伤意见建议：建议在伤后24小时内冷敷，24小时后热敷，并且用一些活血化瘀的中成药进行外擦，注意休息。 最近少活动，过几天就会好的~

您好，根据您的描述，考虑是韧带拉伤，血液循环不畅导致的，可以选用氯唑沙宗片，跌打丸，三七伤药片治疗。

你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服钙尔奇和葡萄糖酸钙进行治疗多吃豆类食品、豆类含有大量的钙。熬骨头汤的时候可以适当的加入一点醋、可以更好的吸收骨头里的；钙。

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是肌肉拉伤。
           建议你局部外用云南白药气雾剂，口服氯唑沙宗片，饮食最早，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，多注意休息，避免剧烈运动。

你好，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

注意多休息，可以去医院检查对症治疗你好，建议平时饮食搭配要有营养，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。