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如何治疗入睡困难？

A*** | 2019-03-18 01:09:08

全部答案（共2个回答）

治疗入睡困难的症状，可以去吃一些少量的安眠药物，能够很好改善入睡困难

这*** | 2019-03-18 03:41:55 0 0 评论

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脑力劳动者很容易碰到的健康问题之一就是失眠了。严重的失眠患者，天刚黑的时候就开始发愁了，可见患者内心非常痛苦。不少人认为睡眠问题与神经衰弱有关。但专家指出，睡眠障碍不能简单地和神经衰弱不能画上等号，很多因素都可影响睡眠，导致失眠。
 指导意见：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食...

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D*** | 2019-03-18 01:31:08 0 0 评论

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