有什么办法可以让胸部变小啊,胸部大怎么办?
坚持做大量俯卧撑,锻炼胸肌 勤做扩胸运动,肩阔了会分担掉很多胸部赘肉 坚持做各种运动,消耗足够多热量,以达到减肥效果 注意饮食健康,多喝水、多吃水果蔬菜,少吃油脂食品、不能暴饮暴食 没有了,男人胸部大点也没什么吧···只是不要太胖就好
以下介绍一些减胸方法, 把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。 将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸 跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。 每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。