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睡眠不好有哪些表现?

睡眠不好有哪些表现?

全部答案(共2个回答)

    2019-01-31 21:43:39
  • 1.夜间睡醒后不能再入睡,称为早醒。
    2.中间易醒,入睡不长时间就开始醒来,醒后入睡困难,翻来覆去睡不着,心烦意乱,终究还是能睡上一觉,但时间不长就天亮了。
    3.多梦。
    hungry146 | 2019-01-31 21:43:39 0 0 评论
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  • 2018-12-31 18:55:43
  • 长期失眠的危害是很大的,1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
    2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。
    3、记忆力减退、头痛。失眠后往往导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
    4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
    5、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中...

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    长期失眠的危害是很大的,1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
    2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。
    3、记忆力减退、头痛。失眠后往往导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
    4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
    5、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。
    6、过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。
    披着狼皮的羊哥哥 | 2018-12-31 18:55:43 0 0 评论
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