怀孕一个月心里难受怎么办

病情分析：
你好，这种情况应该是早孕反应引起的，若是腹胀比较严重的话，可以适当的使用维生素b6进行治疗。
指导意见：
一般早孕反应多发生与怀孕的第六周左右，大约持续的12周左右结束，一般约有半数的孕妇会出现早孕反应，若是反应比较严重，无法进食的话，多需要住院治疗。

都说怀孕的妈妈，心情会变化很大，可以多散散步，晒晒太阳 或者听听轻音乐，给孩子做胎教 ，最重要的是做爸爸的，要多呵护妻子了。

怀孕的女人现在心理的情绪不稳定是正常的，跟你家人，你爱人说一下，让他们帮忙缓解这种感觉！因为妈妈的种种感觉会传递给宝宝，这也会影响他日后的性格！要注意！！！

这个是正常的，在食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分,孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素。