胸部一大一小,你有没有这种尴尬呢?是先天不足还是后天改变的,是暂时性还是长久性的,如果自己都说不清楚,我们来帮你分析吧.不要让尴尬把你身上的美丽,自信带走……无论身体上还是心灵上,你都要挺胸抬头向前看!轻度不对称体育运动是我擅长,平常看我蹦蹦跳跳,欢快开朗,其实心里一直隐藏着一个不为人知的小秘密：我左边的胸部比右边稍大一些.穿着运动内衣时还好,如果穿上文胸一眼就能被看出来.不过听人说总穿运动型内衣对胸部塑形效果不好,但为了不让人看出我的秘密,只好将就着点了.>像这种轻度乳房不对称在大多数人中都会出现,每个人的双手,双脚甚至双眼都有可能不完全相同,所以不用过度惊慌,如果很在意就在日常生活中多注重锻炼好了.应对方法：01.肢体运动：其实你的问题不算严重,还好你喜欢运动,蹦蹦跳跳中多做些扩胸方面的运动会大有好处.提供几种方法,不妨在课间休息,排队打饭时动一下.扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动.当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次.如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果.练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀.抬高胸部运动双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置.上下来回相互进行10至20次.器械运动：借助器械比起单纯的蹦蹦跳跳锻炼效果要好得多,不要推脱身边没有器械而放弃锻炼,几瓶矿泉水或几本书都能够帮上忙.卧推器和哑铃卧推器和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群,让你的胸部显得更结实有弹性,这种方法对左右胸部不对称针对性很强.中度不对称假如已经到了遮掩不住让人一眼看穿的程度,可以考虑通过按摩,仪器,丰胸产品或手术的方式改善,毕竟通过补救后你的信心会随之增强百倍.应对方法：01.按摩疗法：通过按摩可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀,这个刺激可促使你的胸部继续增长,变得坚挺.抚摸按摩法用左手以旋转式,纵向式及横向式,三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房.反之用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟.可别小看这3分钟,它在整个乳房按摩中发挥着重要作用.叩击按摩法保持坐姿或仰卧均可,以弯曲中指或食指对乳房进行叩击.力度程序由轻变重,再由重变轻.力度控制适中,以免造成不必要的损害.02.仪器疗法：一般通过仪器配合丰胸产品进行疗程性治疗见效较快.如果你急于改善胸部缺憾,可以找个正规医院听听专家的意见.电脑微循环：通过疏通胸部淋巴帮助减少胸腺阻塞,刺激乳腺胶原,从而达到对胸部提升的目的.纯物理丰胸：以物理运动激发女性生理反应,聚集乳房周边扩散的脂肪,同时刺激脑垂体分泌雌性荷尔蒙,增强腺体吸收雌激素的能力,帮助胸部脂肪组织成长.乳房自检：对乳房的自我检查在每月月经过后一星期进行,如果发现有各项不正常的症状,应该尽早找专科医师做更详细的检查,尽快确诊进行治疗.1.面对镜子,双手叉腰,观察双乳房外形,轮廓有无异常.两侧乳头是否对称,有无结痂或溢液.2.举起双臂,观察双乳房外形,皮肤,乳头,轮廓有无异常,是否有局部隆起或阴影.3.右手触摸左乳房,可从上方顺时针方向轻揉,按压腺体,用手指感触有无肿块.同样检查右侧乳腺.4.仰卧平躺,肩部稍垫高,举起右手臂,左手触摸右腋下,乳房尾叶有无肿块.同样右手检查左腋下,乳房尾叶.外观弥补及心理调节：1.在按摩或治疗期间如果你还介意自己的身型,可在乳房较小一侧的胸罩里垫上加厚棉垫,以保持两边的统一.2.如果真的患上乳房疾病,首先要保持良好心情,配合医生进行治疗。
