老觉得头疼是怎么回事？

头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，以下是推荐的几种方法，可以尝试下。  
1.头部穴位按摩：这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

可能是神经性头痛，是植物神经紊乱引起的。
意见建议：治疗您的情况除了可以在病发时服用止痛药缓解，常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛药，还是有维生素B1和谷维素等药物。建议您平时要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，要确保每天保证睡眠充足，还要坚持适量的锻炼，能增强体质。

头疼多因为个人情绪不良，心情压抑造成大脑过于疲劳，引起头疼等。多与平时缺乏锻炼，加上日常生活饮食方面不良，环境因素等有关。平时多出去散散心，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣，油炸等刺激的食物。保持心情舒畅，最好多吃些桂圆，莲子，可以静心安神，适当服些安神补脑液。