做恶梦是什么原因？

一是外界刺激可以致梦。其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮...

一是外界刺激可以致梦。其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。2、白天受到强烈的情绪压抑。，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。

多考虑是神经衰弱或者脑失所养导致的情况大一些，建议服用刺五加片，脑力宝等治疗观察。

白天没有完成的事将会在梦里变得圆满，因为人的意念总是有完成某事的倾向。如果某事不圆满，意念就不得安宁，于是便孜孜以求，一旦求之不得，梦就出现了。只要有欲念，梦就随之而来，因为欲念就是梦→梦是欲念的影子。你的意念有追求圆满的倾向→一切没有完成的事会让你紧张。你想大笑但你不能，就会有压力，你想痛哭但你不能，那也会有压力，你想发怒但你不能，那又会有压力，是患病原因，因为一切都没有完成。庄子说，最好不要有...

白天没有完成的事将会在梦里变得圆满，因为人的意念总是有完成某事的倾向。如果某事不圆满，意念就不得安宁，于是便孜孜以求，一旦求之不得，梦就出现了。只要有欲念，梦就随之而来，因为欲念就是梦→梦是欲念的影子。你的意念有追求圆满的倾向→一切没有完成的事会让你紧张。你想大笑但你不能，就会有压力，你想痛哭但你不能，那也会有压力，你想发怒但你不能，那又会有压力，是患病原因，因为一切都没有完成。庄子说，最好不要有开始，最好是一开始就放下，只要了解全过程，但不要陷入，一切顺其自然。最近，一场关于考试梦的调查引起了很多人的注意。到现在已经毕业多年的80后，很多人仍然在梦中徘徊在考场里，以高考为最。高考这座桥，不管是过去的还是没过去的，都还对它念念不忘，“魔爪”延伸到现在。毕业后在亦庄某台资高新技术企业上班的小涛，工作3年，算上上大学的4年，离开高考已经有7年了。但是这7年中，高考梦始终围绕着这个事业小有成就的他。为什么？上大学就开始梦见高考7年前，18岁的小涛顺利考入北京大学，但随之而来的还有连绵不断的高考梦，从知道高考成绩的那个夜晚开始。“我清楚记得，应该说那是我第二次踏入高考考场，考数学。”小涛是文科生，但高考数学成绩高达140分，可在梦里的考场，与现实中完全相反。“一张试卷，我有九成的题根本不会做，我记得我在出汗，我知道我在高考，如果失败，意味着我的人生会改变。似乎没有老师在监考，我想抄旁边同学的答案。他很大方地让我抄，但抄着抄着，我发现我把第一道题答案写在了第二道题下。就在我涂改的时候，老师走进来说该收试卷了。”试卷从笔下被拿走的一刻，小涛醒了，睁开眼，是黑漆漆的卧室。毕业多年梦不散“让我纳闷的是，为什么每次梦见高考，都一定是考砸了呢？”小涛说。住进宿舍逐渐和同学混熟了的他，和不少同学聊起过做梦，令他颇感“欣慰”的是，很多“难兄难弟”都和他有过一样的烦恼。“高考，这真是永远的话题。”他回忆，大约每半个月左右，自己总会做梦梦见一次高考。同学们的情况各有差别，但频率大都没有小涛这么高。而小涛上次梦见高考，是大约一周前。“我运气不错，工作稳定，收入差强人意。”公司里做企划的小涛颇受重用，用他自己的话说，“也算是混得春风得意。可是，高考的噩梦时不时就来打扰我一次。”心理素质不好？小涛说，应该不是，自己在高考前满怀信心，因为平时学习成绩优秀，人缘也好，高考前也没少约同学出去玩，高考那几天更是轻轻松松，结果果然考出了满意的成绩。成绩差总梦见考试而另一位经常梦见考试的80后，情况和小涛不同。雷子最近被公司派往印度尼西亚，作地方谈判代表。即使到了异乡，考试的梦仍然很顽固。“成绩不好。没想到高考的时候居然够了本科线。”1983年出生的雷子说，毕业后工作找得也很顺利，也颇受同事欢迎。“经常梦见考试，有时是高考，有时是中考。我的女朋友是在工作后认识的，但是她也经常出现在我的考场，看着我什么都不会，有的时候跟我一起着急。”雷子总说自己运气好，考上了大学本科，“但这也让我迟迟不能心里平静，总有侥幸逃脱、往事不堪回首的感觉。我觉得梦里才是我真正的人生状态。”“病友”网上苦寻答案在网上搜索“梦见高考”或者“梦见考试”不少结果都可谓令人咋舌。“我当年考得不是很理想，后来在重庆师范大学读自考，再后来就在重庆工作、结婚娶老婆。这么多年过去了，经常梦见我还继续待在学校里，梦见高考当时惊心动魄的场面，梦见我在做各种卷子和考题。”这是一位天涯论坛网友的留言，无奈的他只能在网上寻找答案，“难道冥冥之中有什么暗示吗，比如我本来是考上的，被人顶了或者分数错了等等原因。”“我也是，而且是梦见考试了，结果一点都没复习，急死了。”这是一位网友的回帖。不少热心网友也为他进行了“梦的解析”，“俺2000年考的，一样，紧张死了，这是当年的压力太大留下的后遗症，考试压力大的情况，存在还是很普遍的。”梦见也许是好事“这种情况的确存在，我在各大高校进行演讲时，有30%的学生提问都是关于做噩梦的情形。”心理培训师韦志中说，“这是由于当时在高考的巨大压力下，产生了心理冲突，最终形成心理焦虑。高考过去后，由这种心理体验变为心理经验，一旦再次在现实中遭受压力，面对问题无法解决，当初的那种体验就会在梦中重现。因为梦是无意识的，无逻辑的，它不会自己选择现在正在发生的经历，就有可能回到当初高考的情形。”梦见考试，说明心理承受能力差或者心理不健康吗？韦志中不这么认为。“人在面对压力时做梦是良性反应，具有正面意义。做梦是把面对压力的情形重演，是对压力的一种释放，当你在梦中经历了面对压力的全过程，在现实中就会敢于面对压力，减少恐惧。而有的人在现实中不与人交流，又无法解决面对的困难，又不做梦，反而压力的情绪无处释放，问题比做梦的人更严重。所以做梦是种好的现象，并不要把它当成困扰。”再度紧张唤起梦境“这种现象是很平常的，并不只会在青少年中，即使到了中年也还会梦见到自己小时候印象很深的情形。这是压力引起焦虑的一种。当人处于极度紧张的时候就会在大脑中产生记忆，当你再度紧张或受到压力时这个记忆就会重现或者在梦中出现。”北京中医药大学心理与健康导师陈捷说。但这并非无可救药，“缓解这种压力的办法，最好不要用药物。可以通过适时的运动来调节，还有旅游，气功等放松疗法。面对这种现象不要太过紧张，晚上不要做太兴奋的事，喝些牛奶、养血安神的补品，保证睡眠不受干扰。这种现象会渐渐消失。”

多考虑是神经衰弱或者脑失所养导致的情况大一些，建议服用一些针对性的药物治疗观察。

你好！平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，必要时建...

你好！平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，必要时建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
   
   

1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理