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减肥期间晚上吃了一个鸡肉馅饼喝了半碗鱼汤怎么？

减肥期间 晚上吃了一个鸡肉馅饼 喝了半碗鱼汤 怎么办

王***

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那就出去跑步，或者快走，运动消耗下能量

涛***

2018-11-01 19:13:55

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你好，可以在饭后吃半小时去运动，做做一些有氧运动，比如跑步，或者是散步，这样有利于消耗食物带给你的热量。

朱***

2018-10-31 21:20:20

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