晚上总是失眠怎么改善？爱问知识人

晚上总是失眠怎么改善？

张*** | 2019-03-18 04:48:15

全部答案（共2个回答）

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

w*** | 2019-03-18 05:00:15 0 0 评论

0/300

提交

失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。

一*** | 2019-03-18 04:52:15 0 0 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：失眠，有什么方法可以改善吗

答：那要看是什么原因了，要是紧张或是压力大的话，只能靠心理疏通。其他方面的话可以问问医生。我建议睡前洗个热水澡放松下自己，也可以用醋泡泡脚（热水），枕头下放点薰衣...详情>>
2 改善睡眠失眠多梦如何改善？
3 失眠，有什么方法可以改善吗
4 请问失眠可以通过自我调节来改善吗？
5 失眠怎样改善吃什么药可以改？
1

问：怎么有效改善失眠？

答：详情>>
2 改善失眠的正确方法有哪几个呀?
3 怎样改善失眠？最近用失？
4 大豆异黄酮对更年期失眠有改善作用吗？
5 失眠多梦的原因有哪些？
1

问：失眠怎么能改善？

答：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;...详情>>
2 老是失眠怎么办？
3 失眠怎么用药膳来改善失眠？
4 失眠吃啥食物可以改善失眠
5 失眠有什么并发症啊怎么改善失眠？
1

问：怎么改善失眠总是失眠？

答：详情>>
2 失眠应该吃什么好？
3 怎样改善失眠！最近严重失眠？
4 怎样改善失眠？最近失？
5 总是神经衰弱失眠怎么改善啊总是神经衰弱失眠怎么改善？
1

问：怎么样才能改善失眠？

答：详情>>
2 失眠应该吃什么好？
3 怎么改善失眠
4 长期失眠怎么改善?
5 每天失眠用什么方法改善失眠
1

问：失眠，有什么方法可以改善吗

答：详情>>
2 贫血引起的失眠的症状?如何改善?
3 有办法可以改善失眠吗？
4 失眠怎样改善，吃什么药可以改善？

相关医院推荐
精神心理科相关知识
预防
治疗
症状

医院名称：河北省优抚医院

医院别名：河北省优抚医院

电话：0311-66788818(医务科)

地址：石家庄市泰华街122号

医院简介：　　河北省优抚医院有着悠久的历史和光荣的革命传统。其前身是1943年由晋察冀边区卫生部组建的假肢小分队，平津战役后，隶属华北军政委员会卫生部，建国后划归国家内务部。1953年由内务部划归河北省，被命名为河北省假肢厂，从丰台迁至石家庄至今。1994年在河北省假肢厂的基础上，增加了爱心医院，组建为河北省...了解更多 >

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 倒立的注意事项有哪些呢？

答: (2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴详情>>
2 冲击疗法的注意事项是什么？回答1
3 结核病的治疗注意事项是什么？回答1
4 心理训练的注意事项是什么？回答1
5 强迫症需要注意哪些事项？回答1

1

问: 精神病症状有哪些精神病症状

答: 针对精神病症状这个问题一定要得到重视，关于精神病症状为你解答如下：一、概述（一）精神疾病流行病学的定义精神疾病流行病学（psychiatric epidemio...详情>>
2 抑郁症症状有什么，什么是抑郁症的症状？回答7
3 请大家帮帮我，一情绪症回答1
4 阴性症状的症状特点是什么？回答1
5 抑郁症症状是什么抑郁症症状是什么回答2

晚上总是失眠怎么改善？

全部答案（共2个回答）

类似病状

相关医院推荐

医院推荐

大家还关注