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精神心理科

如何控制自己的脾气？ 

如何控制自己的脾气？
张*** | 2018-12-29 17:24:08

全部答案（共2个回答）

    2018-12-29 17:47:08 
  • 首先你要告诉自己，发脾气只会使事情变得更糟，这样你就更容易克制自己的脾气；
其次，要学会换位思考，要愿意站在对方的角度去看问题，也许你会容易理解对方的心情，也就容易心平气和一点了；要善于沟通，解决问题的最好方法是倾听对方解释、抱怨，然后去分析他的目的是什么，他这样做、这样想的理由是什么，如果你耐性的倾听了对方的讲话，对方就会听你解释，不要试图压倒对方，而是应该达成共识，双赢的结果是最好的。
    王*** | 2018-12-29 17:47:08 0 0 评论
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    • 2018-12-29 17:35:08 
  • 告诉自己，生气是没有涵养的表现。自己不一定做的对，别人也许是对的。就算是别人错了，生气发火也是用别人的错误来惩罚自己。
    F*** | 2018-12-29 17:35:08 0 0 评论
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