1 吃过饭后血液会进入消化系统来帮助消化,这样流入脑部的血液就减少了,脑部就会出现供血不足的状况,轻微缺氧,体质差的人就容易出现头晕了,所以,饭不要吃十分饱,少吃一点就会减轻了。
2 还有一些朋友属于食困症状,我问过中医大夫这主要是脾虚造成的,脾虚的患者到中医那里开一些健脾的药方,喝几天中药,这个情况通过健脾调治后就能好转,患者朋友不用过于紧张。
3 还有一些患者朋友出现饭后头晕这种症状其他疾病引起的,比如感冒,感冒好了就没事了,再比如颈椎病,头晕说明颈椎病已经压迫到椎动脉,影响到脑部的血液循环了,应该及早到医院检查治疗。
患者朋友出现饭后困倦的时候要注意适度的进行休息,最好可以睡一会,吃饭的时候不要吃得太饱,要以容易消化的食物为主,不要吃得太过油腻,或者太过刺激,平时多注意锻炼身体,如果在自己调料一段时间仍不见效,有必要到中医大夫给把把脉,排除其他疾病,不要延误病情。