麻烦老表们，能否告诉我：流瑜伽是什么爱问知识人

麻烦老表们，能否告诉我：流瑜伽是什么

z*** | 2018-03-16 15:34:31

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 流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组
合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”，即动作像行云流水一样，缓慢流畅，当...

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相*** | 2018-03-16 15:34:31 44 2 评论

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