怎样祛除双下巴？

去除双下巴建议效果最好、最无伤害、最快、最根本、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。避免抽烟喝酒；忌抽烟、喝酒；低盐饮食；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等；避免吃辛辣刺激性的食物。

要想快速地瘦脸的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的食物。还需要多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。

去除双下巴可以选择面部吸脂进行，面部吸脂能够快速有效的去除双下巴，并且没有副作用不会留下疤痕。

根据您描述情况来看怀疑存在局部赘肉的可能性，最好通过合理饮食和锻炼的方法控制一下体重。    建议多做下巴前伸的动作紧致肌肤，多喝水吃水果蔬菜避免油腻太甜重口味食物，不要暴饮暴食戒掉零食快餐宵夜酒类，积极参加体育锻炼，涂抹面霜时从下往上不要长时间低头等。