抑郁症康复后具体应该吃什么？忌吃什么？

抑郁症康复后具体应该吃，一些核桃，分心木，维生素，，这样的食物能够改善抑郁心理

病情分析：       你的情况考虑是忧郁症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。       指导意见：       建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，氟伏沙明等

第一，抑郁症的人请尽量减少肉质摄入，在保持基本的摄入量的前提下，最好以煮的肉为主。因为抑郁会导致肠胃功能紊乱，肠动力不足，消化能力不强，肉类过多，消化不佳，容易导致体质偏酸性，进一步对抑郁产生不利影响。如果有进食肉类的习惯，可以改为白质肉类。
第二，我们时常说多吃果蔬，增加蛋白质的摄入量等等。但是，抑郁症本身出现的饮食问题就是多食或者是少食，这对肠胃的刺激异化，形成抑郁症特殊性饮食模式。