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产后一年半还能做盆底肌肉康复训练吗?
你好,考虑效果不怎么好,要去医院做一下检查,选择合适自己的方式。如果严重只能用手术,请注意一下,谢谢。
盆地肌训练是一直可以做的,一般国外都用凯格尔球进行锻炼,现在技术发达了,还有一种带课程的产品,魅动凯格尔球