经常睡眠不足有什么危害？

经常睡眠不足，可能会严重影响一个人的身体危害，造成体质力下降，血压升高的

您好，我认为睡眠不足会使人们神形俱疲、昏昏沉沉、记忆力下降、注意力不集中，从而严重地影响到人们的办事效率和质量。应该到医院进行相关检查，确诊后再进行治疗。祝你健康。

经常熬夜、睡眠不足、会造成内分泌紊乱，出现：1、口舌生疮，口腔溃炀；2、口臭咽干、食欲不振；3、失眠多梦，烦燥易怒；4、注意力不集中、思维迟缓；5、颈椎酸痛、落枕。若不注意调理，会降低机体免疫力。

病情分析：
睡眠不足一般是因为精神紧张，压力过大导致的植物神经衰弱，如长期休息不好可以引起心慌气短，头痛，头晕，全身无力，恶心等症状
指导意见：
现在注意休息和营养，最好养成良好的休息i习惯，同时保持良好的心态，增加锻炼提高抵抗力，根据你现在的情况多吃水果和蔬菜，多晒太阳，同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定，安神补脑液进行治疗。建议可以在睡觉前用温热水进行泡脚可以促进睡眠

睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足