精神衰弱要如何治疗？

问题分析：你好，神经衰弱是由于长期的精神因素引起脑功能活动过度紧张导致中枢神经系统兴奋与抑制过程转化失调造成的需要多方面自己调整多参加文娱体育劳动转移其注意力有意识的锻炼心理承受能力中药调理乳丹栀逍遥散归脾汤归勺地黄汤温胆汤等可以辩证选用要从心理上不要太多依赖于药物你就会走出自己的心理阴影的。 意见建议：神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时...

问题分析：你好，神经衰弱是由于长期的精神因素引起脑功能活动过度紧张导致中枢神经系统兴奋与抑制过程转化失调造成的需要多方面自己调整多参加文娱体育劳动转移其注意力有意识的锻炼心理承受能力中药调理乳丹栀逍遥散归脾汤归勺地黄汤温胆汤等可以辩证选用要从心理上不要太多依赖于药物你就会走出自己的心理阴影的。 意见建议：神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。

你好!平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神

多做户外运动锻炼身体就可以促进血液循环和增加脑部供血，同时我们可以配合口服一些，养血安神胶囊刺五加片和复合维生素b。