比如跳舞，可以活动肚皮周围，然后就是做仰卧起坐
多运动运动
做运动，不要久坐，一定要坚持，比如仰卧起坐等。其次，饮食方面要营养搭配，不能暴饮暴食。
可以经常做一下仰卧起坐,转一下呼啦圈，对减腹部脂肪都是比较好的方法,注意饮食，尤其是晚餐,少吃早吃,如果减不下来可以考虑做一下吸脂（必须去正规的医院）
运动，少吃，不要久坐，然后吃完饭就站着
如果想要减肚子的话，你可以尝试做一些仰卧起坐，坚持一个月，每天做100个就会有明显的效果
首先肯定要健康减，控制饮食，可以做仰卧起坐，俯卧撑等，有氧运动。 建议饭后不要立即坐下，晚饭后散步，少吃高热量的食物。
你好，少吃多动，多站立少坐着，多做运动，只要坚持就能瘦的。
做仰卧起坐，平板撑，吃饱后站半个小时，记住要收肚子，控制好呼吸，平时少食多餐，多喝白开水，不喝饮品，甜品质量的。
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问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
