◆饮食清淡:注意饮食卫生,不饮酒(包括啤酒),不食辛辣刺激食物,以免引起前列腺充血;戒除手淫,控制性生活,每周不超过一次,禁忌性交中断。
◆不宜长时间骑马骑车和久坐:办公室工作人员每隔1~2小时应站起来活动一会儿。
◆调节性生活:不要频繁,并应注意性生理卫生,以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。
◆注意生活起居:养成良好生活习惯,防止过分疲劳,预防感冒,并进行有效的身体锻炼。
◆加强锻炼:增强体质,避免感冒等上呼吸道感染,及时治疗龋齿、预防腹泻,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力,这是比较有效的精囊炎预防方法。
◆多饮水:不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。