灵芝的功效与作用是什么？

灵芝的功效与作用：1、提高免疫力。人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。2、安神催眠。老人家对这个方面特别认同，人上了年纪啊，不容易深睡，浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。3、保肝解毒。我们都知道，肝脏是负责解毒的，而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水解毒。当然，是针对毒害造成肝...

灵芝的功效与作用：1、提高免疫力。人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。2、安神催眠。老人家对这个方面特别认同，人上了年纪啊，不容易深睡，浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。3、保肝解毒。我们都知道，肝脏是负责解毒的，而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水解毒。当然，是针对毒害造成肝损伤的例子。而肝脏也是处理酒精的器官，促进肝脏对药物、毒物的代谢，多关怀你的肝吧。4、抗肿瘤。在最新的研究进展里，有些朋友对这个方面深有体会。相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。5、抗衰老。在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢平衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。6、美容。灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最近流行喝的灵芝茶。在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而外在养颜，内在养生。

灵芝，性甘，味平，无毒，有益气血安心神健脾胃的功效。对虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘、冠心不肿瘤等都有较好的疗效，可以煎汤和浸酒。建议把灵芝浸酒，每次喝小半杯酒不但可以吸收灵芝的精华，还可以活通气血对人有养生的作用，也可以平时煲汤时加入灵芝，例如煲猪骨汤或者鸡汤时加入灵芝小火慢煲，不但营养充足，而且味道很好。