1、宜进食壮阳食物:如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
2、应忌食:羊肉、狗肉、鸡肉,以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品;如痰湿重,应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。
3、吃狗肉羊肉等壮阳食品:阳痿的日常预防汉子阳痿的饮食保养妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有少量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子生机,进步性欲,也属壮阳之品,此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋肉等以及含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、等,都有助于进步性功用,应该多吃。这是阳痿患者日常饮食事项应该注意的其中一点。
4、多喝滋补汤:如各种骨头汤、滋补汤等可以多喝,另外,莲子、核桃等营养成分较高的食物要多吃。