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郁抑症如何造成的?

郁抑症如何造成的?

全部答案(共2个回答)

    2018-11-02 13:10:30
  • 病情分析:
    你好,抑郁症的话是有一些心理的因素和一些外在的因素形成的
    指导意见:
    这个是很复杂的,自己平时注意自己的心情就可以啦,不要太紧张,注意不要太压抑自己就可以啦。这个是没有什么的
    君君君君君儿s | 2018-11-02 13:10:30 0 0 评论
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  • 2018-11-02 13:03:30
  •   问题分析: 抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病,并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病,因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
    意见建议:  你好,以下方法,需要坚持,希望你女儿可以早日走出抑郁。
        1、坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼,李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒...

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      问题分析: 抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病,并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病,因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
    意见建议:  你好,以下方法,需要坚持,希望你女儿可以早日走出抑郁。
        1、坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼,李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。
        2、外出交际。把自己关在家里,逃避与人接触,是抑郁症患者常见的表现,而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状,这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己,这使得抑郁症者处在恶性循环之中,不断的强化了自我症状。
      改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。
    邹善能 | 2018-11-02 13:03:30 0 0 评论
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