晚睡睡不着怎么办?
晚睡睡不着怎么办?
可能跟过度劳累或内分泌激素水平异常有关,建议注意休息时间,保持心情舒畅,适当增加营养,保证医师指导下适当应用安神补脑液、谷维素、维生素B1等药物对症治疗比较好。
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
答:我现在也是睡不好白天要是睡了晚上就更睡不好了详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>