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产后奶水不足,脾胃虚弱,奶水不足怎么办?
乳汁的分泌与精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。 建议您一定要注意休息,保持情绪舒畅,应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,另外,建议您多吃点猪蹄,雏鸽,您可以用梳子往乳头方向梳,会有不错的效果的。
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