1、在平时,要注意食品的污染。食品污染已经成为人们生活中的一大隐患,农作物上的农药残留,食品添加剂超标等都会对患者的身体产生的副作用,蔬菜水果食用前要反复进行冲洗。2、饮食合理,微量元素降低特别容易引起白癜风的发生,养成健康科学的饮食对患者来说是很重要的。在日常生活中可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,如坚果类,新颖蔬菜,动物肝脏等。3、要用含天然成分刺激性小的化妆品,一些化妆品中含有多种化学性成分会对皮肤造成很大的损伤,更有一些美白效果的化妆品中含有很多的铅、汞、砷等重金属。4、使他们保持乐观积极向上的心态,女性将来要面临着生活、工作、家庭、社交等各个方面的压力,容易使他们产生过度紧张、焦虑的心情。专家认为心理要素也是白癜风的发病因素之一。另外,白癜风患者要合理饮食。食物会影响人的内分泌和机体机理,对白癜风而已尤为如此。专家指出,在饮食过程中某些食物对白癜风有很强的反应,如果不加以注意,贪吃乱吃这些食物,很大程度上能影响白癜风治疗,甚至加重病情。所以,白癜风患者要管好自己的嘴。