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女生长期睡眠不足,会怎么样

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女生长期睡眠不足,会怎么样

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    2020-01-03 00:58:16
  • 女性长期睡眠不足会导致黑眼圈比较严重,皮肤也会变得没有光泽加快皮肤的衰老,记忆力也会下降,最关键的长期睡眠不足的话会导致内分泌失调,经期不规律,平常没事的时候可以多运动,练练瑜伽,慢慢调整自己的作息,只有作息规律了才能按时入睡,尽量找些晚上上班的工作。

    马巧梅

    2020-01-03 00:58:16

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