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乌灵胶囊对失眠有效果吗?
乌灵胶囊主要是用于补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。目前是没有明确的不良反应的,一般的话,是可以用于助眠的,而且的话,要注意使用药物期间,是不能吃辛辣刺激性的食物等,要注意养成良好的睡眠习惯。
你有点失眠应该说是有用的,但失眠严重的就不一定有效了.如果重的可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠(要坚持较长时间才有效),练愈加也对睡眠有很大的帮助,睡前不要做太激烈的活动或者做容易兴奋的事.另外适量听一些轻音乐也有助于睡眠失眠并不可怕