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做阴道紧缩及提肛运动怎么做呢？

感觉没生孩子阴道也是宽宽的，做阴道紧缩及提肛运动怎么做呢？ 怎么能让阴道变得紧一点。不然亲爱的都没有感觉

林*** | 2018-12-22 16:03:57

全部答案（共1个回答）

病情分析：
试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
指导意见：
不建议手术。手术不一定能够达到非常满意的效果。而且有可能在性生活时候导致疼痛的。

蒋*** | 2018-12-22 16:23:57 0 0 评论

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