瘦臀部: ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。 【坐姿】方面 ※ 正确的坐姿： 坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心
你好，根据你的描述情况，考虑减大肚子方法应以运动和减少饮食为主
建议：可以运动和控制饮食任何药物减肥都有副作用只要坚持就不会反弹的合理饮食节制
白天还是晚上。白天草鱼容易在半水或者水面活动。草鱼鱼饵一般绿色为主。夜钓的话草鱼一般溜边。在草附近活动居多
只减pp我侑绝招！每天睡觉前用十分钟时间做按摩：站立姿势时屁股上会有两个凹进去的坑坑，那就是穴位啦，用五分钟时间轻轻敲那里，再用五分钟时间捏捏屁股上脂肪堆积的部位，做两个后踢腿，好了睡觉吧~每天晚上坚持，几天就会发现有惊喜出现哦~~晚上做这种运动最好了~效果很明显
你好，根据你的描述，有减肥的想法是比较积极的，但是减肥是需要付出努力的！
因为减肥是没有捷径可走的，需要你行动起来，每天坚持运动，这样时间长了就会把体重减下来，还可以一直保持健康和很好的身材！
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述请问你身高体重多少
你的情况要想减肥首先要看你的体质，看你是否属于痰湿体质，如果是必须除湿，再配合饮食控制和锻炼
根据你描述的情况来看，想要减肥药要从饮食和运动方面来调节。
建议可以每天慢跑30分钟左右，或者是跳绳，呼啦圈，仰卧起坐等等，同时少吃猪脚，肉皮动物内脏等食物。
一般肥胖的标准为，体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方，大于２５为超重，大于３０为肥胖。
跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天４０分钟中跑，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松
