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治疗失眠好方法是什么？ 

治疗失眠好方法是什么？
孙*** | 2018-12-17 11:26:32

全部答案（共2个回答）

    2018-12-17 12:10:20 
  • 治疗失眠最好的方法就是要让病人放松心态，保持良好的睡眠时间，才能够治疗失眠呢
    丁*** | 2018-12-17 12:10:20 0 0 评论
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    • 2018-12-17 11:46:32 
  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，睡眠环境的突然改变，不良的生活习惯，精神状态过于兴奋或过于忧虑都可引起失眠。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
    命*** | 2018-12-17 11:46:32 0 0 评论
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