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如何消肿消痛？因长跑步脚背肿了而且很痛？ 

因长跑步脚背肿了而且很痛，如何消肿消痛？
l*** | 2018-10-19 16:35:52

全部答案（共2个回答）

    2018-11-15 15:41:18 
  • 你这是由于外伤导致的肌肉和软组织的损伤引起的组织液淤积和淤血的症状。 你现在损伤后还不到24小时建议你现在最好是先采用冷敷的方法来减轻疼痛防止水肿的增加，然后等过了24小时以后在采用外涂红花油以后然后再用热毛巾或者软水袋来进行热敷这样可以促进局部的血液循环加快水肿的吸收和消失，同时减轻疼痛的症状，想彻底恢复做快也得2各月左右。最近注意避免在过渡的活动了。
    董*** | 2018-11-15 15:41:18 12 8 评论
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    • 2018-10-19 17:04:52 
  • 你好，由于剧烈运动后足部软组织及韧带的拉伤引起局部的充血肿胀疼痛。请你休息制动，热水泡脚，局部可以用云南白药或红花油等活血化瘀消肿止痛药。
    石*** | 2018-10-19 17:04:52 14 10 评论
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