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我睡眠不好怎么治？ 

我睡眠不好怎么治？
叶*** | 2018-12-31 15:48:41

全部答案（共2个回答）

    2018-12-31 16:08:41 
  • 可能还是植物神经紊乱引起的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
    当*** | 2018-12-31 16:08:41 0 0 评论
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    • 2018-12-31 16:01:41 
  • 至于睡眠不太好，可能是与自己的生活习惯有关，可以尝试一些安神的药物，最好是中药汤剂，或者中成药，至于怎么的选择，要根据自己的具体情况，可以有自己的独立睡觉的小屋，尽量做好同风和隔音，创造好的休息环境是获得良好睡眠的前提，然后注意睡前的适当保健，也可以催进睡眠
    程*** | 2018-12-31 16:01:41 0 0 评论
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