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心理疾病有什么预防措施?

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心理疾病有什么预防措施?

心理疾病有什么预防措施?

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    2019-01-05 23:11:46
  • 通过培养自己一个阳光的心态,和他人和睦相处,培养自己业余的兴趣和爱好,加强户外锻炼,看看名著陶冶情操

    这样称呼

    2019-01-05 23:11:46

  • 2019-01-05 22:32:27
  • 心理疾病的预防措施    1:要有一个良好、稳定的睡眠环境。    2:保持心境平和、稳定、健康喜悦的好心情。    3:远离不良嗜好如:饮酒,嗜茶、吸烟易招惹大脑皮质兴奋,而狂歌滥舞、整夜上网、昼夜不分极易破坏心境的安宁、故皆需要注意戒除。    4:按时作息,白天少睡觉,可经常在阳光下进行运动锻炼,晚饭后不宜饮茶和咖啡    5:积极培养良好的生活习惯,养成有规律的作息习惯。    6:积极休闲、调节心态和适量的户外运动,如:爬山、钓鱼、旅游、光观、若没有条件的可在周围路上走走,公园里逛逛。

    镜子怎么爆了

    2019-01-05 22:32:27

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